Prana Vidya · La science yogique de l’énergie vitale
Formation pour les professeurs de yoga · En Belgique et en France
Explorez l’énergie vitaleau cœur du yoga.
Pour approfondir votre pratique et enrichir ce que vous transmettez.
Une pratique guidée du prana, des enseignements traditionnels à votre expérience personnelle. Affinez votre perception et donnez davantage de place à la dimension énergétique dans vos cours.
Un an de formation : trois stages de trois jours en petit groupe, à Bruxelles et à Paris.
Comprendre le Prana Vidya
Bien plus que
le souffle.
Le Prana Vidya vous invite à ressentir votre énergie vitale, à mieux comprendre ce qui la nourrit et à l’orienter avec conscience.
Le souffle y contribue, aux côtés de l’attention, des mantras, des mudras, de la visualisation et des Prana Nidra : le parcours va donc bien au-delà du Pranayama et des seules techniques respiratoires.
Ce que cela change dans vos cours
Une perception plus fine.
Une autre profondeur.
Approfondir votre relation au prana nourrit votre façon d’observer, de guider et de transmettre. Ce que vous explorez dans votre propre pratique devient un appui pour accompagner vos élèves avec davantage de présence et de discernement.
Perception
Affiner votre perception des tensions physiques et des blocages énergétiques
Développez une attention plus fine au souffle et aux zones de tension. Explorez la dimension énergétique de vos ressentis.
Guidage
Adapter votre manière de guider
Affinez vos consignes, le rythme de vos séances et la place laissée au souffle, à l’immobilité ou au mouvement. Aidez vos élèves à observer ce qu’ils ressentent et à trouver les ajustements qui leur conviennent.
Compréhension
Donnez du sens à vos pratiques
Comprenez l’intention des pratiques dans la tradition yogique. Reliez les notions de prana, de centres et de canaux énergétiques à des expériences guidées que vos élèves peuvent explorer.
Pratiques
Enrichir vos cours de pratiques énergétiques
Découvrez comment les mudras, les mantras, la visualisation, les méditations sur le prana et les Prana Nidra peuvent trouver leur place dans vos cours.
Autonomie
Donner à vos élèves de l’autonomie
Donnez à vos élèves des repères pour mieux reconnaître leurs ressentis et reprendre des pratiques simples chez eux.
Présence
Nourrir votre présence
Retrouvez une pratique personnelle qui soutient votre enseignement. Prenez le temps d’explorer votre propre énergie pour transmettre à partir d’une expérience vécue.
Ce que cela change dans votre vie et celle de vos élèves
Une pratique pour les cours.
Des repères pour la vie.
Les pratiques partagées vous aideront, vous et vos élèves, à mieux prendre conscience du prana, à le stocker, à limiter les fuites d’énergie et à le diriger. Ces apprentissages peuvent ensuite apporter les bienfaits présentés ci-dessous.
- Une énergie plus régulière, moins de fatigue et un repos plus réparateur.
- Un mental plus calme, avec davantage de recul face au stress et aux émotions.
- Une attention plus stable et une meilleure écoute du corps.
- Une digestion plus confortable, en laissant davantage de place au calme.
- Une conscience plus élevée de soi, de son énergie et de sa manière d’être au monde.
3 stages répartis sur un an.
En présentiel à Bruxelles et à Paris, vous découvrez et pratiquez les enseignements du niveau 1. Entre les rencontres, vous les approfondissez chez vous ou, si vous le souhaitez, avec Léa à Bruxelles, pour les intégrer à votre pratique personnelle et à votre manière d’enseigner.
Janvier · Avril · Octobre
Du vendredi au dimanche
Pour le parcours de niveau 1
Bruxelles et Paris · Lieux à définirUn certificat de participation vous sera remis à l’issue des trois stages.
En quelques minutes
Rencontrer votre formatrice
au travers de cette vidéo
Le Prana Vidya et le parcours de formation, expliqués de vive voix.
Prana Vidya · Niveau 1
Ressentir, conserver
et diriger le prana.
Trois stages, un même fil de pratique.
Stage 1 · Janvier(15–17 janvier 2027 à Bruxelles ou 22–24 janvier 2027 à Paris)
Ressentir et éveiller le prana
Modules 1 et 2 · Conscience du prana · Éveil du prana
Posez les fondations : observez les manifestations du prana en vous, identifiez ce qui soutient votre vitalité et découvrez les repères du corps énergétique dans la tradition yogique.
Au fil des pratiques
Gayatri mantra, respiration yogique complète, Nadi Shodhana, Agni Mandala et mudras des vayus.
Construire vos premiers repères d’observation et installer une pratique personnelle.
Stage 2 · Avril(9–11 avril 2027 à Bruxelles)
Rassembler et diriger le prana
Module 3 · Direction du prana
Approfondissez le lien entre souffle, attention et énergie. Explorez comment rassembler le prana au centre d’ajna, puis le diriger vers une zone de votre propre corps.
Au fil des pratiques
Ajapa japa, mantra, visualisation, concentration et méditation guidée de direction du prana.
Affiner votre attention et approfondir l’expérience de la direction du prana.
Stage 3 · Octobre(29–31 octobre 2027)
Le prana comme soin de soi
Module 4 · Guérison par le prana
Reliez les apprentissages dans une pratique complète sur vous-même. Explorez ses huit étapes, partagez vos expériences.
Au fil des pratiques
Pratique pranique sur soi, méditation complète guidée, intégration et échanges sur votre expérience.
Réunir les différentes étapes dans un ensemble que vous pourrez continuer à approfondir.
À vos agendas
Les dates de 2027.
Bruxelles et Paris · Lieux à définir
Chaque stage se déroule du vendredi au dimanche.
Stage 1 · Janvier
Ressentir et éveiller le prana
à Bruxellesouà Paris
Deux créneaux au choix pour ce premier stage.
Stage 2 · Avril
Rassembler et diriger le prana
Une rencontre commune aux deux groupes de janvier, à Bruxelles.
Stage 3 · Octobre
Le prana comme soin de soi
« Lorsque le prana circule librement, le corps retrouve ses capacités d’autorégulation, le mental s’apaise, et la vie recommence à circuler. »
Votre formatrice
Laurence
Boudart
Certifiée en Prana Vidya et en Yoga Nidra, je vis en Inde du Sud, où l’étude et la pratique du yoga traditionnel font partie de mon quotidien.
Ce qui m’anime, c’est la joie de partager et de transmettre des clés pour gagner en autonomie. J’aspire à un monde où chacun puisse se recentrer, avancer avec confiance et tendre la main aux autres.
Dans mes formations, nous prenons le temps d’expérimenter, d’échanger et d’intégrer. Pour que ce que vous découvrez nourrisse votre pratique, puis votre transmission.
Formations & certifications
Certification Prana Vidya · Niveaux 1 et 2
Science yogique du prana et de la guérison pranique
Online Yoga Nidra Certification
My Vinyasa Practice
Yoga Nidra Certification Course
Programme reconnu Yoga Alliance, Pradeep Sattwamaya
Yoga Nidra Facilitators Course · Teacher Training L1
Devatma Saraswati
Ce qui me guide
Le monde auquel
j’aimerais contribuer
J’aspire à un monde où chacun puisse se recentrer et avancer avec confiance, tout en soutenant les autres. Un monde où l’on retrouve l’élan de créer, de construire ensemble et de tendre la main.
En transmettant le Prana Vidya aux professeurs de yoga, je souhaite participer à cette entraide : partager des clés qu’ils pourront explorer, intégrer et transmettre à leur tour.
Pour découvrir la pratique
À venir.
Des ressources à retrouver ici pour explorer le prana à votre rythme.
01 · Vidéos
Le Prana Vidya en vidéo
Je partage des vidéos consacrées au prana sur ma chaîne YouTube.
Découvrir la chaîne @aucoeurdelavitalite02 · Audio
Un Prana Nidra à écouter
Un audio guidé de Prana Nidra viendra bientôt compléter ces ressources.
Audio à venirSéance découverte gratuite
Venez découvrir
le Prana Vidya.
Un premier temps de pratique et d’échange pour découvrir l’approche, rencontrer votre formatrice et poser vos questions sur le niveau 1. La séance est gratuite et sans engagement.
- Dates
- et
- Horaire
- 10 h 30 – 12 h
- Lieu
- En ligne