Home Harmony, harmonisation de l’habitat et de l’énergie
Prana Vidya · Niveau 1 · Formation en ligneRessentir, conserver
et diriger votre
énergie vitale
Six mois, vingt-six rendez-vous en direct, vingt personnes. Une entrée progressive dans une science yogique ancienne, transmise en français, sans jargon et sans rien dénaturer.
Démarrage le dimanche 6 septembre 2026,
le matin. Inscriptions jusqu’au 30 août.
Les sept premières inscriptions reçoivent un nettoyage
énergétique de leur lieu de vie.
Il y a des personnes qui perçoivent avant de comprendre.
Elles savent en entrant dans une pièce. Elles sentent ce qui pèse chez quelqu’un avant qu’il n’ait parlé. C’est souvent ce qui les a menées à enseigner ou à soigner.
Et puis il y a le soir. La fatigue qui ne ressemble pas à de la fatigue. Le besoin de silence après trois personnes. La sensation de rentrer chez soi en portant quelque chose qui n’est pas à soi.
Ce n’est pas un manque d’énergie. C’est une énergie qui part sans qu’on le voie.
Aux professeurs de yoga et aux praticiens du soin
- Professeurs de yoga, pour approfondir la dimension énergétique de votre enseignement, et enrichir vos cours de pratiques respiratoires et de méditations guidées que vous saurez tenir.
- Thérapeutes et praticiens du soin, pour comprendre ce qui se passe énergétiquement pendant une séance, et apprendre à ne pas terminer vos journées chargé·e de ce qui appartenait à quelqu’un d’autre.
Aucun prérequis technique : l’entrée est progressive. Mais ce parcours est pensé pour des personnes qui reçoivent déjà d’autres personnes, et le groupe sera composé ainsi.
Le mot que l’Inde donne à ce qui circule
Pas une croyance. Une sensation observable : la chaleur sous la peau, le mouvement du souffle avant qu’il n’ait un nom, ce qui fait qu’un corps est vivant.
Le prana vidya est une science yogique traditionnelle, codifiée comme une pratique complète avec des étapes définies. Elle enseigne trois choses, dans cet ordre : sentir cette circulation, la conserver, puis l’orienter consciemment.
Cette formation en transmet la progression pas à pas. Les termes sanskrits sont systématiquement traduits et expliqués. Aucun dogme, aucune croyance requise : on expérimente, on observe, on tient un journal.
Ce que vous saurez faire seul·e
- Percevoir le prana dans votre corps et le distinguer de vos sensations ordinaires
- Pratiquer la respiration yogique complète et la respiration alternée pour purifier les canaux subtils
- Activer le centre du plexus solaire et travailler avec le feu intérieur
- Faire circuler et rassembler le prana par les méditations guidées de la tradition
- Suivre l’arc complet du prana vidya : éveil, accumulation, distribution
- Tenir une pratique quotidienne réaliste, en dix à vingt minutes
Ce que la pratique change, honnêtement
Ce ne sont pas des promesses. Ce sont les retours les plus fréquents des personnes qui tiennent une pratique régulière, et ils varient beaucoup d’une personne à l’autre :
- Une concentration plus stable au fil des semaines
- Un niveau d’énergie plus constant dans la journée
- Une réactivité moindre face au stress
- Une capacité à rééquilibrer son énergie après une journée chargée
Il s’agit de yoga et de méditation. La pratique ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical, et ne dispense d’aucun suivi en cours.
Vingt-six semaines, quatre temps
L’ordre compte. On ne dirige pas une énergie qu’on ne sent pas encore. Chaque trait ci-dessous est une semaine de pratique.
Conscience du prana
Semaines 1 à 6
Ce qu’est le prana. Repérer ses fuites d’énergie. Le mode de vie, l’alimentation, et le mantra Gayatri comme ancrage de la pratique quotidienne.
Éveil du prana
Semaines 7 à 13
Cartographier vos centres et vos circuits d’énergie. Les respirations qui apaisent le mental en quelques minutes, et celles qui rallument le feu intérieur.
Direction du prana
Semaines 14 à 20
Concentrer votre énergie et l’orienter consciemment : une zone douloureuse, un organe fatigué, un mental agité. La compétence centrale du parcours, puisque l’énergie va où va l’attention.
Le prana comme soin de soi
Semaines 21 à 26
Tout mettre en pratique : une méthode pas à pas pour soutenir votre propre récupération, et une méditation complète que vous garderez toute votre vie.
Ce qui bouge avant que vous ne compreniez pourquoi
Six mois, c’est long. La question honnête est donc : qu’est-ce qui change avant ?
- Dès la première semaine, vous saurez faire le bain pranique : quelques minutes pour vous nettoyer en fin de journée, ou entre deux séances. Une vague d’énergie qui traverse tout le corps, puis un retour à la terre. C’est le geste qui vous évite de rentrer chez vous en portant ce qui appartenait à quelqu’un d’autre. C’est la première chose enseignée, parce que c’est celle dont vous avez besoin maintenant.
- Vers la troisième semaine, la plupart des personnes commencent à repérer où part leur énergie. Pas en théorie, mais dans la journée, sur le moment. Ce repérage précède de loin la capacité à agir dessus, et c’est déjà beaucoup.
- Vers la sixième semaine, la pratique quotidienne cesse d’être un effort. Dix minutes deviennent un endroit où l’on va, plutôt qu’une case à cocher.
Le bain pranique s’approfondira tout au long des six mois, à mesure que votre perception s’affine. Mais la version que vous apprendrez la première semaine est déjà utilisable le soir même.
Ensuite seulement viennent les techniques.
Ce qui se passe chaque semaine
- Un rendez-vous en direct le dimanche matin, environ 1h30 : théorie, pratique guidée, questions
- Une vidéo de formation complémentaire, disponible dans votre espace
- Un conseil de pratique quotidien dans le groupe WhatsApp privé
- Vos questions, posées au fil de la semaine et reprises au rendez-vous suivant
Ce qui est compris
- Le manuel PDF complet des 26 semaines : théorie, déroulés minutés, scripts de méditation intégraux
- Les grandes méditations guidées en audio, à garder
- Un journal de pratique à imprimer et un glossaire sanskrit-français
- Les replays des rendez-vous et les vidéos, accessibles pendant la formation puis un an après
- Une attestation de fin de formation
L’attestation atteste de votre participation et du contenu suivi. Elle ne constitue pas un titre de praticien : aucun organisme n’accrédite cette transmission, et je préfère vous le dire plutôt que de délivrer un document sans valeur réelle.
Vingt-six dimanches matin
Autant le dire tout de suite, parce que c’est la seule chose qui devrait vous faire hésiter.
Vingt-six dimanches matin sur six mois, c’est réel. Ce n’est pas un détail de calendrier, c’est un rythme qui va s’installer dans votre vie.
- Chaque séance est enregistrée. Si vous en manquez trois, quatre, ou même la moitié, vous ne décrochez pas : vous rattrapez à votre rythme et vous posez vos questions au rendez-vous suivant.
- La formation reste entièrement suivable en différé. Certaines personnes ne viendront jamais en direct, et le parcours est conçu pour que ce soit tenable.
- Trois dimanches de pause sont prévus au calendrier, précisément parce que six mois sans respiration, personne ne tient.
Six mois, c’est un engagement. Si vous hésitez encore, ne tranchez pas maintenant : venez à la séance d’essai, vous verrez le rythme de l’intérieur.
Laurence Boudart
Tamil Nadu, Inde du Sud
Pendant longtemps, j’ai cherché l’énergie au mauvais endroit. Comme beaucoup, je croyais qu’il fallait faire plus : être plus forte, mieux gérer mon stress, mieux dormir, mieux manger. Malgré tous ces efforts, quelque chose manquait.
Ce que j’ignorais, c’est que la vitalité ne dépend pas seulement du corps. Elle dépend de la qualité du prana qui circule en nous.
Depuis plusieurs années, je pratique les enseignements du yoga traditionnel de l’Inde, au sein d’une lignée où le prana n’est pas une théorie mais une expérience quotidienne. Aujourd’hui, je transmets cette approche, non pas pour ajouter une méthode de plus, mais pour retrouver ce qui était déjà là.
« Lorsque le prana circule librement, le corps retrouve ses capacités d’autorégulation, le mental s’apaise, et la vie recommence à circuler. »
- Certification Prana Vidya · Niveaux 1 et 2Science yogique du prana et de la guérison pranique
- Online Yoga Nidra CertificationMy Vinyasa Practice
- Yoga Nidra Certification CourseProgramme reconnu Yoga Alliance, Pradeep Sattwamaya
- Yoga Nidra Facilitators Course · Teacher Training L1Devatma Saraswati
Ce que disent les personnes qui ont pratiqué avec moi
Ces retours concernent mes séances de yoga nidra, pas cette formation, qui n’a pas encore eu lieu. Ils ne vous disent rien du prana vidya. Ils vous disent seulement à quoi ressemble un moment passé avec moi, et c’est peut-être ce que vous cherchez à savoir avant de vous engager sur six mois.
« Grâce aux séances de yoga nidra de Laurence, je commence la journée avec sérénité et calme. C’est devenu un vrai rituel bien-être dans mon quotidien. »
Laura D.« Du yoga nidra, des bols tibétains, de la détente et du bien-être par une personne douce, gentille et professionnelle, tout en gardant une humanité et une écoute extraordinaire. Je recommande sans hésiter. »
Véronique G.Venez voir par vous-même
La façon la plus honnête de savoir si cette formation est pour vous n’est pas de lire une page, c’est de pratiquer une fois.
Une session d’essai gratuite
Une vraie séance en ligne : théorie, pratique guidée et questions. Vous verrez la méthode, le rythme et l’énergie du groupe avant de vous engager. Organisée avant le démarrage de la session, date communiquée par e-mail.
Réserver ma place à la séance d’essai
Vous pouvez aussi recevoir le programme détaillé des 26 semaines pour le lire tranquillement.
Un seul tarif, tout compris
Votre lieu de vie nettoyé énergétiquement, offert
Pour les sept premières places confirmées, je réalise à distance un nettoyage pranique complet de votre lieu de vie, ce que je fais habituellement comme prestation à part entière chez Home Harmony.
Ce n’est pas un cadeau décoratif. Un habitat chargé rend la pratique quotidienne plus difficile, et vous allez pratiquer tous les jours pendant six mois. Autant commencer dans un espace clair.
Les sept bonus sont attribués dans l’ordre d’arrivée des acomptes.
26 rendez-vous en direct, soit 20 € la séance
- Les 26 rendez-vous en direct et leurs replays
- Les 26 vidéos de formation
- Le manuel PDF complet, les méditations audio, le journal et le glossaire
- Le groupe WhatsApp et le conseil quotidien
- L’accès aux contenus un an après la fin du parcours
Réserver ma place, acompte de 100 €
Calendrier. Du dimanche 6 septembre 2026 au dimanche 21 mars 2027 : 26 séances, plus trois dimanches de pause pour intégrer (1ᵉʳ novembre, 27 décembre, 3 janvier). Inscriptions jusqu’au 30 août 2026.
Réservation. Votre place est confirmée à réception d’un acompte de 100 €, déduit du premier trimestre. L’ordre d’arrivée des acomptes détermine les sept bonus ci-dessous.
Annulation. Droit de rétractation de 14 jours après l’inscription, remboursement intégral. Après le début de la formation, le trimestre entamé est dû ; le second trimestre est annulable jusqu’à deux semaines avant son début.
Ce que cette formation ne vous promet pas
- Aucun effet thérapeutique. Il s’agit de yoga et de méditation ; la pratique ne soigne pas et ne remplace aucun suivi médical.
- Aucun titre reconnu. L’attestation dit ce que vous avez suivi. Rien de plus.
- Aucun délai garanti. Certaines personnes perçoivent le prana en trois semaines, d’autres au cinquième mois. Les deux sont normales.
- Aucun résultat sans pratique. Dix minutes par jour suffisent, mais elles sont nécessaires.
- Ce n’est pas une formation pour ouvrir un cabinet. Le niveau 1 est un travail sur vous.
C’est aussi la première session de ce parcours. Cela signifie qu’il n’y a pas encore de témoignages à vous montrer, et que le groupe sera petit et suivi de près. À vous de juger de quel côté penche cet équilibre.
Deux niveaux, une seule progression
Le prana vidya se transmet en deux temps, et l’ordre n’est pas négociable : on apprend d’abord à sentir et à conserver son énergie pour soi. On n’apprend à en faire un outil de soin qu’ensuite.
Entre les deux, six semaines de respiration : le temps de laisser la pratique du niveau 1 se déposer avant d’en faire quelque chose pour autrui.
Le niveau 1 se suffit à lui-même. Beaucoup s’y arrêteront, et c’est un parcours complet en soi. Rien ne vous engage à poursuivre. Mais si vous souhaitez le faire, vous aurez déjà votre place.
Ce que vous vous demandez peut-être
Faut-il une expérience préalable ?
Non. Le niveau 1 est une entrée guidée et progressive. Il convient aux débutants comme aux professeurs et thérapeutes qui veulent des bases solides.
Est-ce religieux ? Dois-je croire à quelque chose ?
Non. On expérimente, on observe, on tient un journal. Les termes sanskrits sont toujours traduits, et la pratique est compatible avec vos convictions, quelles qu’elles soient.
Et si je ne sens rien au début ?
C’est normal et très fréquent. La sensibilité au prana se construit précisément semaine après semaine, c’est l’objet même du premier module.
Je suis débordé·e. Et si j’abandonne en cours de route ?
Le parcours est conçu pour une vie bien remplie : dix à vingt minutes par jour, un replay pour chaque séance, trois dimanches de pause au calendrier, et un accès aux contenus un an après la fin. Rien n’est perdu si vous ralentissez quelques semaines.
Que se passe-t-il si je manque un rendez-vous ?
Chaque séance est enregistrée. Si vous ne pouvez jamais être présent·e le dimanche matin, la formation reste entièrement suivable en différé.
Cette formation soigne-t-elle des maladies ?
Non. Il s’agit de yoga et de méditation. La pratique ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
Comment se passent la réservation et le paiement ?
Votre place est confirmée à réception d’un acompte de 100 €, déduit du premier trimestre. Le solde se règle en deux fois, 260 € par trimestre.
Puis-je annuler ? Serai-je remboursé·e ?
Vous disposez d’un droit de rétractation de 14 jours après l’inscription, avec remboursement intégral. Après le début de la formation, le trimestre entamé est dû ; le second peut être annulé jusqu’à deux semaines avant son début.
Comment fonctionne le groupe WhatsApp ?
L’accès est volontaire : votre numéro y est visible des autres participants, vingt personnes au maximum. Vous pouvez le quitter à tout moment.
Y a-t-il une suite ?
Oui. Le niveau 2, consacré au soin par le prana, démarre le 2 mai 2027, six semaines après la fin du niveau 1. Le niveau 1 se suffit à lui-même et rien ne vous engage à poursuivre.
Ce parcours est-il fait pour moi si je ne suis ni professeur ni thérapeute ?
Le contenu reste accessible, mais le groupe sera composé de professeurs de yoga et de praticiens du soin, et les échanges partiront de leur réalité de travail. Si vous n’êtes dans aucun des deux cas, la séance d’essai gratuite est le meilleur moyen de juger si vous vous y sentez à votre place.
Commencez par une séance,
pas par une décision
La session d’essai est gratuite et sans engagement. Vous pratiquerez une fois, et vous saurez.
Démarrage le dimanche 6 septembre 2026, le matin, séances d’environ 1h30. Inscriptions jusqu’au 30 août 2026.